Les effets de la marche nordique et de la pente du sol sur l'activité musculaire des membres inférieurs
5 Apr 2025
Cette étude contrôlée a évalué l'activité électromyographique (EMG) dans six muscles des membres inférieurs pendant la marche nordique et la marche normale sur des surfaces planes et inclinées. Parmi les 22 participants masculins en bonne santé, la marche nordique a entraîné une activation accrue de muscles tels que le moyen fessier et le biceps fémoral pendant la première moitié de la phase d'appui, indiquant une sollicitation accrue de la stabilité de la hanche et du contrôle du genou. En revanche, certains muscles ont montré une activité réduite pendant la phase de balancement. Il est important de noter que la marche en montée a induit la plus forte augmentation de l'activation musculaire dans les deux conditions. Les résultats soulignent l'importance d'une technique de marche nordique appropriée et suggèrent son intérêt dans le cadre de l'entraînement musculaire, de la rééducation et de l'amélioration des performances. La pente du terrain est une variable puissante qui amplifie l'engagement musculaire pendant la marche.
170. The Effects of Nordic Walking and Slope of the Ground on Lower Limb Muscle Activity”
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