LA MARCHE NORDIQUE POUR LA PRISE EN CHARGE DU LYMPHOEDÈME
5 Apr 2025
Ce document de conférence explore l'utilisation de la marche nordique comme exercice de soutien dans la gestion du lymphœdème, en particulier après le traitement du cancer du sein. Basée sur une revue de la littérature, l'étude souligne les avantages physiologiques de la marche nordique - amélioration de la circulation, de la fonction cardio-pulmonaire et de la force du haut du corps - et les avantages psychosociaux tels que la réduction du stress, l'amélioration de l'estime de soi et une meilleure adhésion à l'activité physique. Le NW répartit l'effort entre le haut et le bas du corps, ce qui maintient la perception de l'effort à un faible niveau et en fait un exercice idéal pour un engagement à long terme. L'article préconise l'intégration de l'entraînement physique dans les protocoles de soins de santé standard pour le lymphœdème et appelle à des recherches supplémentaires pour définir la fréquence et l'intensité optimales de l'entraînement.
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