Скандинавська ходьба - як одягатися на тренування?
21 Feb 2025
Як одягатися для скандинавської ходьби в будь-яку пору року
Як одягатися для скандинавської ходьби взимку, щоб зігрітися, або влітку, щоб уникнути перегріву? Які необхідні речі слід взяти з собою для комфортного та ефективного тренування? У цьому відео ми розглянемо все, що вам потрібно знати про сезонний одяг, взуття та корисні аксесуари, які допоможуть вам залишатися готовими цілий рік.
Короткий зміст: 21:45 – Взуття 23:46 – Шкарпетки 25:14 – Базовий шар (білизна, светри, фліс) 26:40 – Верхній одяг (дощовики, штани) 30:16 – Обов’язкові аксесуари
Щоб увімкнути автоматичні субтитри на YouTube, почніть з відкриття відео. Натисніть кнопку «Субтитри» (CC) у правому нижньому куті плеєра, щоб активувати їх. Потім перейдіть до «Налаштувань» (значок шестерні), виберіть «Субтитри» та виберіть потрібну мову, якщо доступно. Якщо потрібної мови немає у списку, виберіть «Автоматичний переклад» і виберіть мову зі списку. Хоча автоматичні субтитри не завжди ідеальні, вони можуть бути корисними для розуміння відео різними мовами.
