FUERZAS DE REACCIÓN DEL SUELO EN MARCHA NÓRDICA Y MARCHA
22 Aug 2024
La marcha nórdica promueve un aumento de la GRF y la velocidad en comparación con la marcha, independientemente de la técnica. En cuanto a la GRF, no hay pruebas que apoyen el uso de una técnica u otra, ya que existe una relación biomecánica similar.
Aunque las GRF son mayores en la NW que en la W, estos resultados pueden ser de interés a la hora de prescribir ejercicio para la prevención de diversas enfermedades como la osteoporosis, ya que la NW permite mayores velocidades que la W, con un coste metabólico similar al de la carrera, pero sin alcanzar una GRF elevada al correr.
Aunque las GRF son mayores en la NW que en la W, estos resultados pueden ser de interés a la hora de prescribir ejercicio para la prevención de diversas enfermedades como la osteoporosis, ya que la NW permite mayores velocidades que la W, con un coste metabólico similar al de la carrera, pero sin alcanzar una GRF elevada al correr.
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