GROUND REACTION FORCES IN NORDIC WALKING AND WALKING
22 Aug 2024
Nordic Walking sprzyja wzrostowi GRF i prędkości w porównaniu z marszem, niezależnie od techniki. Jeśli chodzi o GRF, żadne dowody nie uzasadniają stosowania jednej lub drugiej techniki, ponieważ istnieje podobna zależność biomechaniczna.
Chociaż GRF są wyższe w NW niż w W, wyniki te mogą być interesujące przy przepisywaniu ćwiczeń fizycznych w celu zapobiegania różnym chorobom, takim jak osteoporoza, ponieważ NW pozwala osiągnąć wyższe prędkości niż W, z podobnym kosztem metabolicznym do biegania, ale bez osiągania wysokiego GRF podczas biegania.
Chociaż GRF są wyższe w NW niż w W, wyniki te mogą być interesujące przy przepisywaniu ćwiczeń fizycznych w celu zapobiegania różnym chorobom, takim jak osteoporoza, ponieważ NW pozwala osiągnąć wyższe prędkości niż W, z podobnym kosztem metabolicznym do biegania, ale bez osiągania wysokiego GRF podczas biegania.
You may be interested in them
5 Apr 2025
A Review of Biomechanical and Physiological Effects of Using Poles in Sports
5 Apr 2025
The Influence of Nordic Walking on Spinal Posture, Physical Function, and Back Pain in Community-Dwelling Older Adults: A Pilot Study
5 Apr 2025
Effects of Nordic walking in Alzheimer’s disease: A single-blind randomized controlled clinical trial
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland