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研究
这项研究表明，与久坐不动的同龄人相比，经常练习北欧式健走的老年人表现出的步态与年轻人更为相似，这表明北欧式健走在保持衰老过程中的步态质量方面非常有效。
研究
北欧式健走是一种全身运动，由芬兰的健康倡议演变而来，现已发展成为一种全球流行、安全、方便的体育活动，适合所有年龄段的人。
研究
北欧式健走是一种安全、低冲击力的运动，对淋巴水肿患者的生理和心理都有显著的益处，是整体护理计划的理想组成部分。
研究
对于患有外周动脉疾病的患者来说，在提高步行耐力方面，为期 24 周的传统步行计划比北欧式健走更有效，尽管两者都是安全、有序的康复形式。
研究
北欧式健走是一项普遍安全的运动，但这项研究发现，“北欧式健走拇指 ”是一种特殊的、反复出现的损伤，是由于操作杆时不当摔倒造成的。
研究
本研究证实，北欧健走与普通步行相比，可使代谢需求增加约11%，从而提供了一种更有效的方式来提升体能和上肢力量，而无需延长锻炼时间。
研究
本病例报告描述了一例罕见的蒙多尔病（Mondor’s disease）病例，该病例发生于一名接受了密集式北欧健走训练的男性患者，强调了在评估浅表性血栓性静脉炎时需考虑新开展的体育活动的重要性。
研究
PAM 研究调查了包括北欧式健走在内的有组织体育锻炼是否能改善化疗后认知能力下降的乳腺癌幸存者的认知功能和大脑健康。
研究
北欧式健走在缓解癌症相关疲劳方面具有明显的生理和心理优势，是癌症患者和幸存者的一种有效、低强度的治疗运动。
研究
本文建议将北欧式健走作为一种安全、有效、方便的体育活动，正式开给乳腺癌术后淋巴水肿患者，为他们带来生理、社会心理和实际的益处。
研究
这项临床试验研究了北欧式行走与普通行走对久坐不动的老年人的影响。在为期八周的时间里，两种干预措施在步行速度、平衡能力和生活质量方面都取得了相似的改善。
研究
这项系统性综述证实，北欧式健走对于超重和肥胖的人来说是一种有效且方便的锻炼方式，可以促进减肥、改善身体成分和提高代谢健康水平--尤其是在与饮食控制相结合的情况下。
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