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培训

Is Nordic Walking safe? For whom? Contraindications and red flags :)

Nordic walking is a safe activity recommended for everyone, but are there really no contraindications? 🚩 In this article, you will learn who Nordic walking is ideal for, what to watch out for, and what red flags may warn of injury or serious health risks.

研究

系統性標準健走與北歐式健走訓練對55歲以上女性運動耐受力及體重組成要素之影響

比较 55 岁以上女性 普通步行 与 北欧式健走 的研究。

研究

使用带阻力减震杆的北欧式健走对绝经后女性肌肉僵硬度和弹性的影响

比较传统健走杖与带阻力的健走杖对肌肉弹性的影响。

研究

社区康复环境下针对帕金森病患者的北欧式健走小组研究

探讨北欧式健走小组在社区康复中如何帮助帕金森病患者改善健康。

研究

北欧式健走对癌症患者身体健康的影响:系统性综述

系统性综述 北欧式健走 对癌症患者的康复益处。

研究

北欧式健走对外周动脉疾病患者步行能力的影响

探讨北欧式健走 对外周动脉疾病患者 步行能力的改善作用。