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5 exercices pour la colonne vertébrale à ajouter lors de la marche nordique :)

Vous avez mal au dos ? Ajoutez ces 5 exercices à vos entraînements avec des bâtons, et vous verrez l'effet salutaire qu'ils auront sur votre colonne vertébrale :) De plus, il y a de fortes chances que votre « ventre proéminent » rétrécisse un peu ;) N'hésitez pas à fréquenter et à en profiter :)