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Cette étude propose la marche nordique comme un modèle d'exercice sûr, accessible et efficace pour les survivants du cancer, aidant à surmonter les obstacles à l'activité physique et à améliorer la qualité de vie.
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Contrairement à la croyance populaire, cette étude n'a pas révélé de réduction significative de la charge sur les membres inférieurs pendant la marche nordique par rapport à la marche normale, certaines pistes montrant même des forces légèrement plus élevées au contact du talon.
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Cette étude démontre que les personnes âgées qui pratiquent régulièrement la marche nordique présentent des schémas de marche plus proches de ceux des jeunes adultes que de ceux de leurs pairs sédentaires, ce qui suggère l'efficacité de la marche nordique pour préserver la qualité de la marche au cours du vieillissement.
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La marche nordique est un exercice physique complet qui est né d'initiatives finlandaises en matière de santé et qui est devenu une activité physique mondialement populaire, sûre et accessible à tous, quel que soit l'âge.
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La marche nordique est un exercice sûr, à faible impact, qui présente des avantages physiologiques et psychosociaux significatifs pour les personnes atteintes de lymphoedème, ce qui en fait un élément idéal des programmes de soins holistiques.
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Chez les patients souffrant d'une maladie artérielle périphérique, un programme de marche traditionnelle de 24 semaines a été plus efficace que la marche nordique pour améliorer l'endurance à la marche, bien qu'il s'agisse dans les deux cas de formes de rééducation sûres et structurées.
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La marche nordique est un sport généralement sûr, mais cette étude identifie le « pouce de la marche nordique » comme une blessure spécifique et récurrente causée par des chutes dues à une mauvaise manipulation des bâtons.
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Cette étude confirme que la marche nordique augmente la demande métabolique d'environ 11 % par rapport à la marche classique, offrant ainsi un moyen plus efficace d'améliorer la condition physique et la force du haut du corps sans prolonger la durée de l'exercice.
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Ce rapport de cas décrit un cas rare de maladie de Mondor chez un homme après un entraînement intensif de marche nordique, soulignant l'importance de prendre en compte les nouvelles activités physiques dans l'évaluation de la thrombophlébite superficielle.
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L'étude PAM cherche à déterminer si un exercice physique structuré, notamment la marche nordique, peut améliorer les fonctions cognitives et la santé du cerveau chez les survivantes du cancer du sein qui ont connu un déclin cognitif après la chimiothérapie.
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La marche nordique offre des avantages physiologiques et psychologiques significatifs dans la gestion de la fatigue liée au cancer, ce qui en fait un exercice thérapeutique efficace et peu contraignant pour les patients atteints de cancer et les survivants.
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Cet article propose la marche nordique comme une activité physique sûre, efficace et accessible à prescrire formellement aux patientes souffrant de lymphœdème après un cancer du sein, offrant des avantages physiologiques, psychosociaux et pratiques.
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