Путеводитель
Воспользуйтесь нашей системой расширенного поиска, чтобы найти интересующие вас учебные курсы.
Воспользуйтесь нашей системой расширенного поиска, чтобы найти интересующие вас учебные курсы.
Исследование
В Зверинце созданы три маршрута для скандинавской ходьбы (общей протяженностью 18,2 км), проходящие через Национальный парк «Розточанский» и Зверинецкий лесной массив. Маршруты 1 и 2 образуют петли, начинающиеся в районе «Зверинец».
Исследование
В ответ на растущий интерес к активному отдыху местные органы власти запустили инициативы по продвижению скандинавской ходьбы в Польше. Эти проекты успешно популяризируют этот вид спорта и стимулируют физическую активность, определяя будущее развитие общественного здравоохранения.
Исследование
Исследование подтверждает, что скандинавская ходьба улучшает физическую форму и подвижность верхних конечностей у людей с болезнью Паркинсона, причем эффект сохраняется до пяти месяцев. Это безопасный и эффективный способ повысить уровень активности и качество жизни.
Исследование
Использование шестов в терапии ходьбы помогает улучшить осанку, устойчивость туловища, координацию и концентрацию. Это способствует активизации мышц, вращению туловища и подвижности плеч при сохранении оптимального баланса и снижении напряжения верхних конечностей.
Исследование
Исследование показало, что большинство участников считают, что скандинавская ходьба улучшает физическую форму и приносит положительные эмоции, такие как удовлетворение. Хотя не все заметили физические улучшения, отрицательных эмоций не было отмечено. Большинство участников планируют продолжать использовать палки в будущем.
Исследование
В данном исследовании сравнивались кинематические, кинетические и динамические параметры между скандинавской ходьбой (СХ) и естественной ходьбой (ЕХ) на разных скоростях. Результаты показали отсутствие существенных различий между СХ и НХ, за исключением увеличения антеверсии таза при более высоких скоростях СХ. Параметры походки зависели от скорости, а не от стиля ходьбы.
Исследование
В данном исследовании оценивались энергозатраты (ЭЗ) и частота сердечных сокращений (ЧСС) при скандинавской ходьбе (СХ) и обычной ходьбе (ОХ) среди студентов университета. Результаты показали, что СЗ значительно увеличивает ЭЭ и ЧСС по сравнению с В, независимо от скорости и пола, что указывает на ее потенциал для профилактики гипокинетических расстройств.
Исследование
В данном исследовании было опрошено 500 учащихся (в возрасте 11-18 лет) в Поморском воеводстве, чтобы оценить привлекательность скандинавской ходьбы по сравнению с другими видами деятельности. Результаты показали различие мнений, что указывает на необходимость дальнейших исследований предпочтений учащихся при планировании физкультуры. Ожидается, что скандинавская ходьба будет набирать популярность по мере того, как ее польза для здоровья будет все больше признаваться.
Исследование
В этом исследовании изучалось влияние скандинавской ходьбы и аквааэробики на венозный кровоток и состав тела у женщин старше 50 лет. Через 8 недель скандинавская ходьба улучшила венозное кровообращение, увеличила безжировую массу тела, уменьшила количество жира в организме и ИМТ, в то время как аквааэробика не показала аналогичного эффекта.
Исследование
В этом исследовании анализировалось давление на подошвенную поверхность при скандинавской ходьбе (СХ) с использованием диагональной (ДТ) и альфа-техники (АТ) по сравнению с обычной ходьбой (ОХ). Результаты показали, что AT снижает давление на ключевые зоны стопы более эффективно, чем DT, на предпочтительной скорости. Обе техники СЗ снизили давление на Hallux и центральные плюсневые кости по сравнению с W. AT может быть лучшей техникой для снижения плантарного давления при сохранении преимуществ СЗ.
Исследование
В данном исследовании изучается популярность скандинавской ходьбы с учетом уровня активности участников и приоритетов в области здоровья. На основе опроса 40 респондентов было установлено, что скандинавская ходьба наиболее популярна среди женщин среднего возраста в городских районах с высшим образованием. Этот вид спорта укрепляет здоровье, улучшает самочувствие и способствует социальному взаимодействию, причем 90 % респондентов правильно ассоциируют его с палками для ходьбы.
Исследование
Скандинавская ходьба - это эффективный вид физической активности, который улучшает общую физическую форму и укрепляет здоровье. В данном исследовании рассматривается ее воздействие на организм человека, подчеркиваются такие преимущества, как улучшение работы сердечно-сосудистой системы, укрепление мышц и улучшение координации.
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
