Effet de la marche nordique et de l'aquagym sur la composition corporelle et le flux sanguin dans les extrémités inférieures chez les femmes âgées
29 Mar 2025
La marche nordique et l'aquagym sont des formes d'activité physique très populaires dans la population âgée. L'objectif de cette étude était d'évaluer l'influence d'un entraînement régulier sur le flux sanguin veineux dans les extrémités inférieures et la composition corporelle chez les femmes de plus de 50 ans. Vingt-quatre femmes d'âge moyen 57,9 (± 3,43) ans, réparties au hasard en trois groupes (marche nordique, aquagym et non-entraînement), ont participé à l'étude. L'entraînement a duré 8 semaines, à raison de séances d'une heure deux fois par semaine. Les habitudes alimentaires n'ont pas été modifiées. Avant et après l'entraînement, le temps de remplissage des veines et la fonction de la pompe veineuse des membres inférieurs ont été mesurés par photopléthysmographie. La composition corporelle a été déterminée par impédance bioélectrique. Huit semaines d'entraînement à la marche nordique ont permis d'améliorer le flux sanguin veineux dans les extrémités inférieures et de normaliser la composition corporelle dans le sens d'une réduction des facteurs de risque de troubles veineux chroniques. Les valeurs moyennes de la variable temps de remplissage (p = 0,04, p = 0,02, respectivement) ont diminué à la fois dans la jambe droite et dans la jambe gauche. Après l'entraînement, une augmentation statistiquement significative de l'indice de fonction de la pompe veineuse n'a été constatée que dans la jambe droite (p = 0,04). Une augmentation significative de la masse sans graisse, de la masse cellulaire et de l'eau corporelle totale a été observée (p = 0,01), tandis que la masse corporelle, l'indice de masse corporelle et la graisse corporelle ont diminué (p < 0,03). En ce qui concerne l'entraînement aérobique dans l'eau, aucune modification similaire des fonctions du système veineux ou de la composition corporelle n'a été observée.
78. Effect of Nordic Walking and Water Aerobics Training on Body Composition and the Blood Flow in Lower Extremities in Elderly Women
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