Guide
Utilisez notre moteur de recherche avancée pour trouver les formations qui vous intéressent.
Utilisez notre moteur de recherche avancée pour trouver les formations qui vous intéressent.
Recherche
Cette étude a examiné les effets de la marche nordique sur la dépression et les troubles du sommeil chez les personnes âgées. Vingt-quatre patients ont été assignés au hasard à un groupe de marche nordique ou à un groupe de marche classique, s'entraînant pendant 50 minutes, trois fois par semaine pendant huit semaines. Les résultats ont montré que la marche nordique avait un impact positif à la fois sur la dépression et sur la qualité du sommeil, soulignant son potentiel en tant qu'exercice physique efficace pour les personnes âgées souffrant de ces troubles.
Recherche
Cette étude a évalué l'impact de la marche nordique sur l'activité du système nerveux autonome (SNA) chez des patients souffrant d'insuffisance cardiaque chronique (ICC). Au total, 111 patients atteints d'insuffisance cardiaque chronique ont été répartis au hasard dans un groupe d'entraînement à la marche nordique (8 semaines, 5 fois par semaine) ou dans un groupe témoin. Les résultats ont montré que l'entraînement non verbal améliorait la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et l'équilibre parasympathique-sympathique, en corrélation avec l'augmentation de la consommation maximale d'oxygène (VO2). Cependant, aucun effet significatif sur la turbulence du rythme cardiaque (HRT) n'a été observé.
Recherche
L'entraînement à la marche nordique améliore la qualité de vie, tant sur le plan de la santé physique que mentale. La promotion d'un mode de vie actif à la fin de l'âge adulte contribue à la longévité et au bien-être général.
Recherche
La marche nordique encourage une plus grande activité physique quotidienne chez les femmes par rapport à d'autres formes d'exercice. Si différentes activités contribuent à maintenir la forme fonctionnelle, la combinaison de la gymnastique et des activités aquatiques peut s'avérer particulièrement efficace pour préserver la forme physique avec l'âge.
Recherche
L'entraînement à la force et à l'endurance améliore la distance de marche et la force musculaire plus efficacement que l'entraînement sur tapis roulant ou la marche nordique chez les patients atteints de stase chromatique. Cependant, tous les programmes de rééducation étudiés ont eu un impact positif sur l'endurance et la force musculaire.
Recherche
La marche nordique améliore la stabilité dynamique de la marche chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson en fournissant des repères rythmiques externes par le biais des mouvements du haut du corps. Après trois séances d'entraînement, les patients ont amélioré la longueur de leurs foulées, leur vitesse de marche et l'organisation temporelle de leur démarche, ce qui suggère que la marche nordique est une stratégie efficace pour gérer les troubles de la marche chez les patients atteints de la maladie de Parkinson.
Recherche
La marche nordique présente des avantages physiologiques et psychosociaux significatifs pour les patients atteints de cancer, notamment en ce qui concerne la gestion de la fatigue et de la douleur liées au cancer. En sollicitant à la fois le haut et le bas du corps, la marche nordique augmente la consommation d'oxygène et la dépense énergétique tout en maintenant une faible perception de l'effort, ce qui peut améliorer l'adhésion aux programmes d'exercices. Il pourrait s'agir d'une intervention efficace pour améliorer la condition physique pendant la radiothérapie, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.
Recherche
Un programme d'exercices à domicile (HEP) de 12 semaines complété par la marche avec bâtons nordiques (NPW) a amélioré de manière significative la distance de marche, la vitesse et la qualité de vie de personnes souffrant de chrome en arrêt, avec une excellente observance à long terme (98% à 12 mois). Le groupe NPW a montré une meilleure amélioration par rapport à la marche normale, avec des coûts moindres et une meilleure adhésion que de nombreux programmes d'exercices supervisés. Ces résultats plaident en faveur d'une recherche plus poussée comparant la HEP basée sur la NPW aux programmes d'exercices supervisés traditionnels.
Recherche
Une étude portant sur 34 patients souffrant d'arthrose du genou médial et d'alignement en varus a montré que les bâtons de marche ne réduisent pas les moments d'adduction du genou ni les charges du compartiment médial. Bien que la technique individuelle puisse influencer les résultats, les bâtons de marche ne doivent pas être recommandés sur la base de l'hypothèse qu'ils réduisent la charge sur l'articulation du genou chez ces patients.
Recherche
Une étude portant sur des personnes âgées vivant dans un centre de jour a examiné les effets de la marche sur la forme physique, la posture et la qualité de vie. Sur une période de trois mois, le groupe de marche avec bâtons a amélioré ses scores de qualité de vie, tandis que le groupe de contrôle a vu sa mobilité décliner. Cependant, aucun changement significatif n'a été observé dans la fonction physique à la suite de l'intervention.
Recherche
Une étude de faisabilité sur la marche nordique pour les femmes souffrant d'arthralgie associée aux inhibiteurs de l'aromatase (AIAA) a révélé une forte adhésion (>90% supervisée, >80% indépendante) et l'absence d'effets indésirables graves. Sur une période de 12 semaines, la douleur a diminué et les niveaux d'activité ont augmenté tant dans le groupe d'intervention que dans le groupe de contrôle, ce qui indique que la marche nordique est une option d'exercice sûre et acceptable.
Recherche
Une étude a évalué les effets d'un entraînement structuré à la marche nordique chez des femmes atteintes de diabète de type 2. Vingt participantes (âgées de 40 à 65 ans) ont été réparties au hasard dans un groupe de marche nordique ou dans un groupe témoin recevant des conseils en matière d'activité physique. L'étude a évalué les changements anthropométriques, métaboliques et bioélectriques avant et après l'intervention, avec un suivi de 6 mois. La marche nordique s'est révélée être une option d'exercice accessible et efficace pour la gestion du diabète.
Recherche
Un essai contrôlé randomisé a examiné les effets de la marche nordique sur la réadaptation des patients atteints du syndrome coronarien aigu (SCA) et de la maladie artérielle occlusive périphérique (MAOP). Pendant quatre semaines, 42 patients ont été répartis entre un groupe de marche nordique et un groupe de marche sans bâtons. L'étude a montré que la marche nordique était plus efficace pour augmenter la distance de marche lors du test de marche de 6 minutes, ce qui suggère ses avantages potentiels pour la réadaptation cardiovasculaire.
Recherche
L'étude évalue les effets de la marche nordique intensive sur l'équilibre et la démarche de personnes atteintes de la maladie de Parkinson dans le cadre d'un projet pilote randomisé et contrôlé.
Recherche
Un programme de marche nordique de 12 semaines a amélioré la distance de marche et la résistance à l'insuline chez les femmes âgées, avec des bénéfices plus importants observés chez celles ayant des niveaux élevés de gamma-glutamyl-transférase (GGT).
Recherche
Un essai clinique évaluant l'impact de la marche nordique sur les patients souffrant d'insuffisance cardiaque, en comparant ses effets à ceux de la réadaptation standard.
Recherche
Une revue de la littérature analyse l'efficacité et la sécurité de la marche nordique dans la rééducation des personnes âgées. Basée sur 37 études randomisées, elle met en évidence la marche nordique comme une activité physique bénéfique et adaptée pour améliorer la qualité de vie et réduire l'invalidité dans la population vieillissante.
Recherche
Une étude portant sur 16 femmes (âgées de 56 à 62 ans) a évalué les effets d'un programme de marche nordique de 6 semaines sur la composition corporelle et la forme cardiorespiratoire. Les résultats ont montré des réductions significatives de la masse corporelle, du pourcentage de graisse corporelle et de l'IMC, tandis que la masse corporelle maigre est restée inchangée.
Recherche
Une étude portant sur 16 femmes (âgées de 56 à 62 ans) a évalué les effets d'un programme de marche nordique de 6 semaines sur la composition corporelle et la forme cardiorespiratoire. Les résultats ont montré des réductions significatives de la masse corporelle, du pourcentage de graisse corporelle et de l'IMC, tandis que la masse corporelle maigre est restée inchangée.
Recherche
Une étude fondée sur des données probantes confirme les avantages significatifs de la marche nordique dans la rééducation des personnes atteintes de la maladie de Parkinson, en particulier dans les premiers stades de la maladie.
Recherche
Un programme de marche nordique de 4 semaines destiné à des femmes âgées de 48 à 58 ans a entraîné des améliorations significatives de la condition physique, notamment une augmentation de la force, de la souplesse et de la distance de marche. Les participantes ont également fait état d'une meilleure santé physique et mentale, ce qui indique un impact positif sur le bien-être général.
Recherche
Un programme de marche nordique de 4 semaines destiné à des femmes âgées de 48 à 58 ans a entraîné des améliorations significatives de la condition physique, notamment une augmentation de la force, de la souplesse et de la distance de marche. Les participantes ont également fait état d'une meilleure santé physique et mentale, ce qui indique un impact positif sur le bien-être général.
Recherche
Un programme d'entraînement à la marche nordique de 12 semaines a amélioré de manière significative la force du bas du corps, l'activité du grand fessier et la réduction de la masse corporelle chez les femmes ayant une faible masse osseuse. Aucun changement significatif n'a été observé dans les autres muscles du bas du corps ou dans le groupe témoin.
Recherche
La marche nordique améliore de manière significative la distance de marche et réduit la douleur dans les jambes chez les patients souffrant de claudication intermittente - une alternative peu coûteuse et efficace à l'entraînement sur tapis roulant.
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
