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Training
È un affare fatto!!! Si inizia l'avventura con i bastoncini per il Nordic Walking :D Solo congratulazioni....... e ora? Dove cercare un istruttore? Se acquistare i bastoncini in anticipo? Come vestirsi e cosa portare con sé per il primo allenamento? Inoltre, come allenarsi per perdere peso - bisogna camminare tutti i giorni? I bastoncini aiutano a combattere il mal di schiena?Queste e altre risposte alle vostre prime domande sono contenute in questo video.
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Nordic Walking - Fatti vs. Miti!Il Nordic Walking è solo uno sport per anziani? La tecnica è davvero importante? Sfatiamo i miti più comuni e vi mostriamo la verità su questa attività!Scopri di più e allenati in modo consapevole!
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Dolore tibiale durante la camminata veloce?Soffri di dolore alle tibie quando cammini con i bastoncini? Scopri perché si verifica, se ignorarlo e come ridurlo o eliminarlo con semplici esercizi!Guarda ora e prenditi cura del tuo corpo! Scopri di più su fascia e rotolamento
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Sblocca la mobilità dei tuoi fianchi!Anche forti e mobili prevengono il dolore, migliorano le prestazioni e favoriscono i movimenti quotidiani! Scopri perché la mobilità dei fianchi è importante e unisciti a un allenamento per rafforzare il tuo corpo.Preparati ad allenarti!
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Nordic Walking: le risposte alle 5 domande più frequenti!Dalla scelta dei bastoncini alla perdita di peso: risponderemo alle domande più comuni sul Nordic Walking (tranne il classico "Dove sono i tuoi sci?").Guarda ora e scopri le risposte!
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Si può perdere peso con il Nordic Walking?Persone vere, risultati reali! Ascolta le storie di incredibili dimagrimenti (-70 kg, -100 kg!) e scopri cosa li ha motivati.Lasciati ispirare e inizia il tuo percorso!
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In questo video, esploriamo come proteggere il cervello da stimoli nocivi e migliorare il benessere mentale. Scopri come aumentare la resilienza e affrontare le sfide quotidiane con sicurezza attraverso la natura, una dieta corretta, il sonno, l'attività fisica e pratiche di consapevolezza.
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