Путеводитель
Воспользуйтесь нашей системой расширенного поиска, чтобы найти интересующие вас учебные курсы.
Воспользуйтесь нашей системой расширенного поиска, чтобы найти интересующие вас учебные курсы.
Обучение
Дело сделано!!! Вы начинаете приключение с палками для скандинавской ходьбы :D Поздравления.... только... что дальше? Где искать инструктора? Покупать ли палки заранее? Как одеться и что взять с собой на первую тренировку? И еще, как заниматься, чтобы похудеть - нужно ли ходить каждый день? Помогают ли палки при болях в спине?Эти и другие ответы на ваши первые вопросы прямо в этом видео ???
Обучение
Дело сделано!!! Вы начинаете приключение с палками для скандинавской ходьбы :D Поздравления.... только... что дальше? Где искать инструктора? Покупать ли палки заранее? Как одеться и что взять с собой на первую тренировку? И еще, как заниматься, чтобы похудеть - нужно ли ходить каждый день? Помогают ли палки при болях в спине?Эти и другие ответы на ваши первые вопросы прямо в этом видео ???
Обучение
Как выбрать подходящие палки для скандинавской ходьбы?Узнайте об основных характеристиках палок для скандинавской ходьбы — от темляков и рукояток до материалов и амортизации. Научитесь выбирать идеальную длину и узнайте, какие бренды мы рекомендуем!Смотрите видео и сделайте правильный выбор!
Обучение
Скандинавская ходьба — факты против мифов!Является ли скандинавская ходьба видом спорта только для пожилых людей? Действительно ли важна техника? Мы развенчиваем самые распространенные мифы и показываем правду об этом виде спорта!Узнайте больше и тренируйтесь осознанно!
Обучение
Боль в большеберцовой кости при быстрой ходьбе?Испытываете боль в большеберцовой кости при ходьбе с палками? Узнайте, почему это происходит, стоит ли игнорировать это и как уменьшить или устранить это с помощью простых упражнений!Смотрите сейчас и заботьтесь о своем теле! Подробнее о фасции и роллинге
Обучение
Раскройте подвижность бедер!Сильные, подвижные бедра предотвращают боль, повышают производительность и улучшают ежедневные движения! Узнайте, почему важна подвижность бедер, и присоединяйтесь к тренировке, чтобы укрепить свое тело.Приготовьтесь к тренировке!
Обучение
Скандинавская ходьба: ответы на 5 главных вопросов!От выбора палок до похудения — мы рассмотрим самые распространенные вопросы о скандинавской ходьбе (за исключением классического «Где твои лыжи?»).Смотрите сейчас и получите ответы!
Обучение
Можно ли похудеть с помощью скандинавской ходьбы?Реальные люди, реальные результаты! Услышьте невероятные истории о потере веса (-70 кг, -100 кг!) и узнайте, что мотивировало их.Вдохновляйтесь и начинайте свой путь!
Обучение
Познакомьтесь с неудержимым Педро Ромеро!Соревнование с лучшими польскими спортсменами по скандинавской ходьбе — это вызов, но Педро Ромеро выводит его на новый уровень! Он доминировал в забегах на 21 км и 5 км за один день! Кто он? Как он тренируется? В чем его секрет успеха? Узнайте прямо сейчас!Смотрите и вдохновляйтесь!
Обучение
Узнайте, как одеваться для скандинавской ходьбы в любое время года. От сохранения тепла зимой до избежания перегрева летом, в этом видео рассказывается о необходимой одежде, обуви и аксессуарах, которые позволят вам чувствовать себя комфортно круглый год.
Обучение
Узнайте, как сделать ваши тренировки по скандинавской ходьбе более увлекательными и эффективными, включив в них игровые упражнения. Улучшите координацию, высвобождайте эндорфины и сохраняйте увлекательность тренировок. Смотрите сейчас, чтобы добавить новое измерение в ваши тренировки!
Обучение
В этом видео мы рассмотрим, как защитить свой мозг от нездоровых стимулов и улучшить свое психическое благополучие. Узнайте, как повысить свою устойчивость и уверенно справляться с ежедневными проблемами с помощью природы, правильного питания, сна, физической активности и практик осознанности.
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
