Poradnik
Skorzystaj z naszej zaawansowanej wyszukiwarki, aby znaleźć interesujące Cię szkolenia.
Skorzystaj z naszej zaawansowanej wyszukiwarki, aby znaleźć interesujące Cię szkolenia.
Badania
12-tygodniowy program Nordic Walking w połączeniu z suplementacją witaminą D poprawił profile lipidowe i sprawność fizyczną u starszych kobiet, w przeciwieństwie do samej suplementacji lub braku interwencji.
Badania
Nordic Walking znacząco poprawił poziom adipokin, obniżył poziom tkanki tłuszczowej, cholesterolu i wskaźnik otłuszczenia wątroby u mężczyzn z zaburzeniami regulacji glukozy, wykazując najbardziej korzystny wpływ na czynniki ryzyka zespołu metabolicznego.
Badania
W badaniu tym nie znaleziono dowodów na to, że nordic walking zmniejsza obciążenie stawu kolanowego w porównaniu ze zwykłym chodzeniem, pomimo większego zakresu ruchu bioder i kątów zgięcia kolana obserwowanych podczas nordic walking.
Badania
Zawody Nordic Walking łączą ducha sportu z promocją zdrowia, oferując unikalną formę masowej rekreacji, która angażuje różne grupy wiekowe i sprawnościowe.
Badania
Nordic Walking to prosta, tania i skuteczna aktywność fizyczna przez całe życie, którą można z powodzeniem zintegrować z programami szkolnymi w celu poprawy zdrowia uczniów, ich umiejętności motorycznych i zaangażowania w ruch na świeżym powietrzu.
Badania
Badanie to bada, w jaki sposób regularne uprawianie nordic walking wpływa na samopoczucie psychiczne i jak czynniki społeczno-ekologiczne wpływają na uczestnictwo, oferując nowy wgląd w psychologiczny i środowiskowy wymiar tej aktywności.
Badania
To konceptualne studium bada nordic walking jako coś więcej niż aktywność fizyczną - ujawniając jego rolę w kształtowaniu tożsamości, przestrzeni publicznej i tworzeniu poczucia miejsca.
Badania
12-tygodniowy nadzorowany program Nordic Walking poprawił zdolność chodzenia i zwiększył ochronę antyoksydacyjną u pacjentów z chromaniem przestankowym, zmniejszając oksydacyjne uszkodzenie lipidów.
Badania
Badanie to potwierdza, że nordic walking powoduje znacznie większe obciążenie układu sercowo-naczyniowego i metabolicznego niż naturalne chodzenie – bez zwiększania odczuwanego wysiłku – co czyni go skuteczną i dostępną formą aktywności fizycznej.
Badania
Badanie wykazało, że nordic walking generuje większe siły reakcji podłoża i uderzenia w porównaniu ze zwykłym chodzeniem, szczególnie podczas uderzenia piętą, co ma znaczenie z punktu widzenia biomechaniki dla zdrowia i zapobiegania urazom.
Badania
This study proposes Nordic Walking as a safe, accessible, and effective exercise model for cancer survivors, helping overcome physical activity barriers and improving quality of life.
Badania
Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie to nie wykazało znaczącego zmniejszenia obciążenia kończyn dolnych podczas nordic walkingu w porównaniu do zwykłego chodzenia, a niektóre trasy wykazały nawet nieco większe siły w kontakcie z piętą.
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
