Guida
Utilizzate il nostro motore di ricerca avanzato per trovare i corsi di formazione che vi interessano.
Utilizzate il nostro motore di ricerca avanzato per trovare i corsi di formazione che vi interessano.
Training
Nordic Walking - technique and benefitsLearn the key principles of correct Nordic Walking technique! Learn how to walk properly with poles, what mistakes to avoid and why you should do it. Watch practical exercises and see the differences between Nordic Walking and Nordic Running.
Training
Nordic Walking - technique and benefitsLearn the key principles of correct Nordic Walking technique! Learn how to walk properly with poles, what mistakes to avoid and why you should do it. Watch practical exercises and see the differences between Nordic Walking and Nordic Running.
Training
Nordic Walking - Fatti vs. Miti!Il Nordic Walking è solo uno sport per anziani? La tecnica è davvero importante? Sfatiamo i miti più comuni e vi mostriamo la verità su questa attività!Scopri di più e allenati in modo consapevole!
Training
Dolore tibiale durante la camminata veloce?Soffri di dolore alle tibie quando cammini con i bastoncini? Scopri perché si verifica, se ignorarlo e come ridurlo o eliminarlo con semplici esercizi!Guarda ora e prenditi cura del tuo corpo! Scopri di più su fascia e rotolamento
Training
Sblocca la mobilità dei tuoi fianchi!Anche forti e mobili prevengono il dolore, migliorano le prestazioni e favoriscono i movimenti quotidiani! Scopri perché la mobilità dei fianchi è importante e unisciti a un allenamento per rafforzare il tuo corpo.Preparati ad allenarti!
Training
Nordic Walking: le risposte alle 5 domande più frequenti!Dalla scelta dei bastoncini alla perdita di peso: risponderemo alle domande più comuni sul Nordic Walking (tranne il classico "Dove sono i tuoi sci?").Guarda ora e scopri le risposte!
Training
Si può perdere peso con il Nordic Walking?Persone vere, risultati reali! Ascolta le storie di incredibili dimagrimenti (-70 kg, -100 kg!) e scopri cosa li ha motivati.Lasciati ispirare e inizia il tuo percorso!
Training
Incontra l'inarrestabile Pedro Romero!Competere con i migliori nordic walker polacchi è una sfida, ma Pedro Romero la porta a un altro livello! Ha dominato sia la gara da 21 km che quella da 5 km in un giorno! Chi è? Come si allena? Qual è il segreto del suo successo? Scoprilo subito!Guarda e lasciati ispirare!
Training
Scopri come vestirti per il Nordic Walking in ogni stagione. Dal rimanere al caldo in inverno all'evitare il surriscaldamento in estate, questo video illustra abbigliamento, calzature e accessori essenziali per garantirti il massimo comfort tutto l'anno.
Training
Scopri come rendere il tuo allenamento di Nordic Walking più divertente ed efficace integrando esercizi divertenti. Migliora la tua coordinazione, rilascia endorfine e rendi i tuoi allenamenti coinvolgenti. Guarda ora per aggiungere una nuova dimensione al tuo allenamento!
Training
In questo video, esploriamo come proteggere il cervello da stimoli nocivi e migliorare il benessere mentale. Scopri come aumentare la resilienza e affrontare le sfide quotidiane con sicurezza attraverso la natura, una dieta corretta, il sonno, l'attività fisica e pratiche di consapevolezza.
Training
In questa intervista, incontriamo Ela Wojciechowska, la donna più forte nel Nordic Walking, che ora sta superando anche gli uomini più agguerriti. Campionessa del mondo e una delle atlete più affermate in questo sport, Ela condivide il suo percorso fin dagli inizi, le sue gare più memorabili e come riesce a evitare infortuni. Scoprite come si allena, i suoi metodi di preparazione per le gare e la sua prospettiva sull'evoluzione delle gare di Nordic Walking nel corso degli anni. Non perdetevi questa stimolante conversazione con una vera campionessa!
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
