Guide
Utilisez notre moteur de recherche avancée pour trouver les formations qui vous intéressent.
Utilisez notre moteur de recherche avancée pour trouver les formations qui vous intéressent.
Recherche
Chez les patients souffrant d'arthrose de la hanche, la marche nordique JS réduit la rotation du bassin et la surutilisation des muscles, ce qui suggère qu'elle pourrait améliorer la fonction de marche et réduire la boiterie.
Recherche
La marche nordique associe les bienfaits de l'aérobic aux mouvements assistés par des bâtons. Les études se concentrent sur son impact physiologique, son rôle dans les programmes de santé et de rééducation, et les comparaisons biomécaniques avec la marche normale.
Recherche
En marche nordique, la propulsion repose principalement sur les muscles des membres inférieurs, tandis que les membres supérieurs contribuent à l'équilibre. Le type de surface n'affecte pas de manière significative l'impulsion des bâtons sur le corps.
Recherche
Une étude scientifique confirme que la marche nordique favorise la réadaptation cardiaque, mais révèle des résultats mitigés en matière de physiologie et de biomécanique. Contrairement aux affirmations antérieures, la marche nordique ne réduirait pas la charge sur l'articulation du genou.
Recherche
La marche avec bâtons permet une marche plus rapide avec moins de stress sur l'articulation du genou et des forces de réaction au sol plus faibles. Elle modifie la mécanique de la marche en fonction de la technique de la perche utilisée.
Recherche
La marche nordique permet d'obtenir un GRF et une vitesse plus élevés que la marche normale, avec un coût métabolique similaire à celui de la course à pied, mais sans impact important, ce qui est idéal pour les stratégies de santé préventive telles que la gestion de l'ostéoporose.
Recherche
La marche nordique est une forme d'activité physique sûre, naturelle et efficace qui sollicite plus de muscles que la marche normale. Elle présente un grand potentiel pour la réadaptation physique, en particulier pour la récupération cardiaque précoce après un infarctus du myocarde.
Recherche
Une étude comparant la marche avec bâtons nordiques et la marche normale a révélé une augmentation de l'activité musculaire du haut du corps avec les bâtons, alors que l'activation des membres inférieurs est restée inchangée.
Recherche
60 femmes ont participé à un programme de marche nordique de 12 semaines avec entraînement aérobique. L'intensité a été contrôlée à l'aide d'un cardiofréquencemètre.
Recherche
Après quatre mois de marche nordique, les participants présentant une tolérance normale au glucose ont vu leur sommeil et leur IMC s'améliorer, sans qu'il y ait de lien direct entre les deux.
Recherche
L'étude met en évidence les bienfaits de la marche nordique sur l'équilibre, le contrôle postural et la démarche chez les femmes de plus de 65 ans.
Formation
L'étude met en évidence les bienfaits de la marche nordique sur l'équilibre, le contrôle postural et la démarche chez les femmes de plus de 65 ans.
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
