Путеводитель
Воспользуйтесь нашей системой расширенного поиска, чтобы найти интересующие вас учебные курсы.
Воспользуйтесь нашей системой расширенного поиска, чтобы найти интересующие вас учебные курсы.
Исследование
Скандинавская ходьба повышает выносливость и приносит быструю пользу здоровью, включая улучшение работы сердца и легких, укрепление мышц, контроль уровня сахара в крови и контроль веса.
Исследование
Регулярные занятия скандинавской ходьбой уменьшают асимметричные боли в шейном отделе позвоночника и головокружения, а также улучшают способность выполнять повседневную деятельность благодаря сбалансированной физической нагрузке.
Исследование
Скандинавская ходьба укрепляет здоровье и улучшает физическую форму людей всех возрастов, не травмоопасна и мотивирована на личное благополучие. Она особенно популярна среди белых воротничков.
Исследование
Участники скандинавской ходьбы, в основном женщины в возрасте 51-60 лет, отмечают улучшение здоровья, координации и настроения. Их основными мотивами являются хорошее самочувствие, физическая активность и удовольствие.
Исследование
Физические упражнения при болезни Паркинсона.
Исследование
Скандинавская ходьба при фибромиалгии: влияние на боль и подвижность.
Исследование
Рандомизированное исследование: скандинавская ходьба при хронической боли в пояснице — под наблюдением и без.
Исследование
Этот протокол клинического исследования изучает влияние контролируемой и неконтролируемой скандинавской ходьбы на боль, физическую функцию и сердечно-сосудистую форму у пациентов с хронической болью в пояснице.
Исследование
По сравнению с обычной ходьбой, скандинавская ходьба увеличивает нагрузку на верхнюю часть тела и VO₂, особенно на ровной местности, и может снизить нагрузку на мышцы нижней части спины при ходьбе в гору, помогая контролировать туловище.
Исследование
Скандинавская ходьба повышает интенсивность аэробных тренировок, безопасно для здоровых людей и тех, кто страдает хронической сердечной недостаточностью, и оказывается хорошо переносимым вариантом упражнений.
Исследование
В данном исследовании была разработана и проверена надежная система для измерения силы полировки в скандинавской ходьбе, которая поможет в проведении современных биомеханических и физиологических исследований.
Исследование
По сравнению с обычной ходьбой, скандинавская ходьба повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и верхнюю часть тела, снижая при этом нагрузку на нижние конечности, что делает ее сбалансированной тренировкой для всего тела.
World Original Nordic Walking Federation
Administration office:
JĘDRZYCHOWSKA 20D
65-385 ZIELONA GÓRA, POLAND
office@onwf.org
© 2024 onwf.org | Original Nordic Walking from Finland
