ONWF guide list about Nordic Walking
es

__Guide

__Use our advanced search engine to find the training courses that interest you.

__List of Guides

__Research

¿Afecta la técnica de la marcha nórdica a las fuerzas de reacción del suelo?

La marcha nórdica promueve un aumento de la GRF y de la velocidad en comparación con la marcha.

__Training

¿Cómo empezar a caminar con bastones? Nordic Walking - disipamos tus primeras dudas ;)

__Research

La verdadera cara de la marcha nórdica

La marcha nórdica es una marcha más extendida en la que también se utilizan las manos para impulsarse. En la marcha nórdica, los movimientos de los brazos, los pies, las caderas y todo el cuerpo, son similares a los que utilizamos al caminar a paso ligero. 

__Research

EFECTO DE LA MARCHA NÓRDICA SOBRE LA FUNCIÓN VENOSA DE LOS MIEMBROS INFERIORES EN ESTUDIANTES DE LA UNIVERSIDAD DE LA TERCERA EDAD

El estudio pretendía responder a preguntas sobre los efectos de la Marcha Nórdica en el bombeo muscular de las extremidades inferiores y el tiempo de llenado de las venas con sangre, así como investigar si existían diferencias significativas en los parámetros analizados en los practicantes de Marcha Nórdica en comparación con los no practicantes. 

__Research

Investigación. Efectos de la investigación sobre la marcha nórdica

La marcha nórdica suele ser más agotadora de lo que pensamos. Por este motivo, es aconsejable el uso de pulsómetros durante el ejercicio, aunque sólo sea para aquellos con tendencia a sobreentrenarse.

__Research

Marcha nórdica en un entorno académico

La marcha nórdica es una de las formas más jóvenes de actividad física, que interesa cada vez a más personas deseosas de pasar su tiempo libre de forma sana y deportiva. Los especialistas en marcha nórdica afirman que se trata de un deporte universal: para todos, independientemente de la edad, la forma física y la capacidad.

__Research

Evaluación de las actividades seleccionadas

__Research

Evaluación de la tolerancia al ejercicio en hombres mayores que practican marcha nórdica

__Research

Evaluación del efecto de 3 meses de entrenamiento de marcha nórdica sobre la presión arterial en mujeres mayores de 60 años

__Research

Efecto de ocho semanas de entrenamiento de marcha nórdica en la calidad de vida de mujeres postmastectomía

__Research

Marcha nórdica en la rehabilitación de la enfermedad de Parkinson

__Research

La marcha nórdica como forma de actividad para personas de todas las edades

__Research

Marcha nórdica - Aspectos médicos

__Research

Efecto del entrenamiento regular de marcha nórdica en el dolor de la columna cervical

__Research

La marcha nórdica favorece un estilo de vida higiénico

__Research

¿Qué piensan los habitantes de Poznań de la actividad a través de Nordic Walking?

__Research

Efecto del programa de flexibilidad y relajación, marcha y marcha nórdica en la enfermedad de Parkinson

__Research

¿La marcha nórdica de intensidad moderada a alta mejora la capacidad funcional y la resistencia al dolor?

__Research

Marcha nórdica supervisada y no supervisada en el tratamiento del dolor de espalda crónico

__Research

Efectos de la Marcha Nórdica comparada con la Marcha Convencional y la Marcha con Banda

__Research

Marcha nórdica y dolor de espalda crónico

__Research

Marcha convencional y marcha cuesta arriba

__Research

La marcha nórdica puede aumentar la intensidad del entrenamiento físico en personas sanas y en pacientes con insuficiencia cardiaca crónica

__Research

Desarrollo y validación de un sistema de medición de las fuerzas de la marcha durante actividades de marcha nórdica

__Research

Consumo de oxígeno, frecuencia cardiaca, esfuerzo percibido durante la marcha y la marcha nórdica en una cinta rodante móvil

__Research

Efecto de la marcha nórdica en el movimiento pélvico y la actividad muscular alrededor de las articulaciones de la cadera

__Research

Nordic Walking: una revisión sistemática

__Research

Coste energético y fuerzas que actúan sobre los bastones durante la marcha nórdica en diferentes condiciones de superficie

__Research

MARCHA NÓRDICA: UNA NUEVA FORMA DE ACTIVIDAD FÍSICA

__Research

Efecto de los bastones en la mecánica de la marcha de los miembros inferiores

__Research

FUERZAS DE REACCIÓN DEL SUELO EN MARCHA NÓRDICA Y MARCHA

__Research

Marcha nórdica: una nueva forma de ejercicio en rehabilitación

__Research

Comparación de los efectos de la marcha con y sin bastón nórdico en las extremidades superiores

__Research

Efecto de la marcha nórdica sobre la forma física funcional y la presión arterial en mujeres mayores

__Research

Efecto de la marcha nórdica en la calidad de vida de personas con sobrepeso y diabetes tipo 2

__Research

Si la marcha nórdica mejora el control postural y los parámetros de la marcha en mujeres de 65 a 74 años